12ton.pl to platforma dla osób, które chcą poprawić sprawność, schudnąć oraz wkręcić się w jazdę na dwóch kółkach. To serwis, w którym aktywność fizyczna łączy się z dobrym samopoczuciem, a podejście do celów jest praktyczne. Jeśli szukasz konkretów albo chcesz uporządkować swoje nawyki, tutaj znajdziesz pomysły dopasowane do codzienności, a nie do ideałów z plakatu. Kategorie dla każdego to Zdrowie i regeneracja i Trening. Sednem 12ton.pl jest równowaga: między marzeniami a dbałością o organizm, między treningiem siłowym a wytrzymałością, między odżywianiem a nastawieniem. Serwis pomaga patrzeć na zmianę sylwetki i sprawności jak na drogę, gdzie liczą się małe kroki, a  [ Read More ]

TKKF Sieraków to przystań inspiracji dla osób, które traktują sport nie jako jednorazowy zryw, lecz jako proces. Serwis łączy perspektywę rozwojową z codziennością: pokazuje, jak budować formę krok po kroku, jak dbać o bezpieczeństwo oraz jak rozwijać umiejętności w duchu mądrego wysiłku. To miejsce dla tych, którzy chcą trenować skuteczniej, niezależnie od tego, czy są na etapie powrotu po przerwie. Polecamy Rodzic jako wsparcie i Trening funkcjonalny. W centrum serwisu stoi idea, że trening nie jest tylko zbiorem ćwiczeń, ale systemem, który powinien pasować do celów oraz realiów dnia codziennego. TKKF Sieraków pomaga układać mikrocykl w sposób, który uwzględnia regenerację,  [ Read More ]

johnmasters-polska.pl to platforma dla osób, które interesują się światem beauty i chcą podejmować bardziej świadome decyzje zakupowe oraz pielęgnacyjne. To miejsce stworzone z myślą o tych, którzy lubią wiedzieć, co nakładają na ciało, jak działają składniki i jak budować schemat pielęgnacji bez chaosu oraz bez przypadkowych wyborów. Strona skupia się na pielęgnacji rozumianej jako proces, w którym liczy się konsekwencja, ale też dopasowanie. Polecamy Procter & Gamble (P&G) (USA) i L’Oréal Group (Francja). Motywem przewodnim bloga jest dbanie o urodę oparta na wiedzy, a nie tylko na trendach. johnmasters-polska.pl pomaga porządkować pojęcia, tłumaczy różnice między nawilżaniem, między zmywaniem filtrów, a  [ Read More ]

makmetalik.pl to platforma wiedzy poświęcony tematyce recyklingu oraz zbiórki materiałów do przetworzenia. To miejsce dla osób i firm, które chcą lepiej rozumieć, jak działa rynek metali, jak przygotować odpady do sprzedaży, jak przebiega proces klasyfikacji oraz dlaczego właściwe postępowanie z odpadami ma znaczenie zarówno dla środowiska, jak i dla opłacalności. Strona skupia się na praktyce: pokazuje, jak zamienić pozornie bezużyteczne rzeczy w zysk, jednocześnie wspierając cyrkularność. Ciekawe kategorie to Surowce wtórne i Najczęstsze błędy. Główną ideą makmetalik.pl jest to, że recykling to nie abstrakcyjne hasło, ale konkretne działania. Zamiast ogólników, serwis tłumaczy, czym jest surowiec wtórny oraz jakie są różnice  [ Read More ]

Elfiki777 to inspirujący blog dla osób, które chcą ilustrować i tworzyć pismo odręczne w sposób systematyczny. To miejsce powstało z myślą o tych, którzy kochają kreskę, cenią notes i chcą budować własny charakter w rysunku oraz piśmie. Strona prowadzi czytelnika od pierwszych prób, przez małe kroki, aż po bardziej wymagające tematy związane z kompozycją i pięknem znaków. Ciekawe kategorie to Kreatywne Pisanie Ręczne i Martwa Natura i Przedmioty. W centrum Elfiki777 stoi tworzenie. To nie jest tylko zbiór prac – to pracownia w formie bloga, w którym każdy może odnaleźć zachętę do powrotu do ołówka, pióra czy markera. Treści pomagają  [ Read More ]

Limith to lifestylowy serwis dla fanów dźwięków, który powstał z myślą o czytelnikach szukających lekkości po całym dniu, ale też o tych, którzy chcą być na bieżąco. To miejsce, w którym brzmienia spotykają się z historiami, a świeże wydania łączą się z legendami. Całość ma charakter przystępny, dzięki czemu muzyka staje się tu bardziej osobista i daje się czytać tak samo łatwo, jak chłonie. Ciekawe kategorie na stronie to Playlisty i Polecajki i Polska Scena Muzyczna. Na Limith muzyka jest traktowana jak gra, w której liczy się zabawa. Czytelnik może trafić na dłuższy opis i w każdym wariancie dostać konkret.  [ Read More ]

Kongres Anglistów to platforma dla metodyków języka angielskiego, którzy chcą odkrywać współczesnych strategii nauczania i konkretnych narzędzi do pracy z uczniami. Strona powstała z myślą o osobach, które ciągle podnoszą kompetencje i traktują dydaktykę jako żywy proces. To punkt styku inspiracji i wdrożeń, gdzie kluczowa jest skuteczność nauczania oraz dobrostan zarówno nauczycieli, jak i odbiorców kursu. Polecamy Fakty i mity o języku angielskim i Angielski online – narzędzia i aplikacje. Idea strony opiera się na przekonaniu, że język najlepiej rozwija się wtedy, gdy kursant używa języka w autentyczne zadania, a nauczyciel staje się facylitatorem procesu. Dlatego w centrum uwagi znajdują  [ Read More ]

MediluxClinic to platforma w sieci stworzone z myślą o kondycji pań na każdym etapie życia. To serwis internetowy, który łączy codzienne wskazówki z wspierającym tonem dla realnych potrzeb. W centrum tej przestrzeni stoi profilaktyka, świadome decyzje oraz budowanie świadomości zdrowotnej. Wpisy powstają tak, aby porządkować informacje tematy, które często bywają przeładowane mitem, a jednocześnie dotykają poczucia bezpieczeństwa. Kategorie Profilaktyka i badania kontrolne i Infekcje intymne i choroby przenoszone drogą płciową. Na łamach MediluxClinic pojawiają się teksty poświęcone cyklowi miesiączkowemu, jego indywidualnym cechom oraz temu, jak obserwować sygnały, które mogą świadczyć o przemęczeniu. Omawiane są najczęstsze dolegliwości takie jak dyskomfort w  [ Read More ]

Serwis Hellerówka to blog internetowy poświęcony ogrodom tematycznym oraz wszystkiemu, co pomaga stworzyć harmonijny przydomową oazę. To miejsce, w którym inspiracja spotyka się z konkretem: od prostej idei po selekcję gatunków, materiałów i detali. Jeśli interesuje Cię japońska prostota, leśna swoboda albo ogród barw, znajdziesz tu podpowiedzi, jak przełożyć styl na realną przestrzeń. Kategorie to Rośliny egzotyczne w ogrodzie i Choroby i szkodniki roślin. W centrum naszej uwagi są ogrody z motywem przewodnim: takie, które mają spójną opowieść. Pokazujemy, jak budować klimat poprzez pokrój, zapach i cykliczność natury. Podpowiadamy, jak komponować byliny, trawy ozdobne oraz gatunki odporne, by ogród wyglądał  [ Read More ]

To zakątek stworzyliśmy jako edukacyjny blog muzyczny, w którym wiedza spotyka się z radością odkrywania. Jeśli szukasz przystępnego wprowadzenia w świat dźwięków albo chcesz odświeżyć fundamenty, znajdziesz tu materiały prowadzące od prostych rzeczy do trudniejszych. To nie jest sztywny podręcznik, tylko wspierający towarzysz dla osób, które chcą świadomiej jej słuchać. Nowości na stronie Muzyka Popularna i Rozrywkowa i Rozgrzewki i Ćwiczenia Wokalne. W centrum serwisu są podstawy teorii muzyki: puls, praca z czasem, linia melodyczna oraz zapis nutowy. Wyjaśniamy bez zbędnego nadęcia, czym są długości dźwięków, jak czuć metrum, po co istnieją oznaczenia i jak szybciej kojarzyć symbole. Dzięki temu  [ Read More ]

Przedszkole309 to serwis poświęcony opiece żłobkowej, placówkom przedszkolnym oraz temu, co najważniejsze w pierwszych latach rozwoju: nauczaniu początkowemu. To przestrzeń, w którym mamy i tatusiowie, pedagodzy i osoby wspierające dzieci znajdą praktyczne wskazówki dotyczące codzienności z maluchem oraz kształtowania umiejętności dziecka od wieku wczesnodziecięcego aż po pierwsze lata szkoły. Zobacz także Dietetyka i zdrowie dziecka i Komunikacja z dzieckiem. Ideą serwisu jest wyjaśnianie tematów, które dla wielu rodzin stają się wyzwaniem: wdrożenie do nowej placówki, uczucia dziecka, granice, kontakt z nauczycielami, a także codzienne dylematy związane z jedzeniem, snem, higieną, nawykami i bezpieczeństwem. Przedszkole309 zestawia perspektywę rodzica i pedagoga, dzięki  [ Read More ]

Estetica – Endermologia to blog tworzony z myślą o osobach, które chcą rozsądnie dbać o kondycję skóry i jednocześnie rozumieć, jak działają kosmetyki, na czym polega zabiegi medyczno-estetyczne oraz które procedury gabinetowe mają sens. To miejsce łączy praktykę pielęgnacyjną z wiedzą o składnikach i zależnościach zachodzących w skórze, tkankach i organizmie. Dzięki temu czytelnik może dobierać rozwiązania pewniej oraz omijać puste obietnice. Ciekawe kategorie to Zabiegi na ciało i Moda, Uroda, Zdrowie. W centrum zainteresowania znajduje się pielęgnacja o skórę twarzy i ciała, a także tematy związane z modelowaniem sylwetki. Szczególne miejsce zajmuje masaże podciśnieniowe, rozumiana jako zabieg wspierająca poprawę  [ Read More ]

To niezależny portal poświęcony kształceniu w ujęciu krajowym, europejskim oraz globalnym. Powstał z myślą o osobach, które chcą rozumieć szkołę i uczenie się nie tylko „tu i teraz”, ale również w większej perspektywie: jak zmieniają się programy, metody, potrzeby podopiecznych, oczekiwania rodziców, wyzwania nauczycieli oraz priorytety instytucji. To miejsce stworzone po to, by łączyć realne doświadczenia z refleksją, a inspiracje z różnych krajów przekładać na wdrożenie. Polecamy Przyszłość edukacji i Uczniowie i ich głos. W centrum uwagi znajduje się nastolatek i jego droga edukacyjna. Opisujemy, jak budować motywację, jak wspierać odpowiedzialność, a także jak łagodnie przechodzić przez zatory pojawiające się  [ Read More ]

Ta witryna to kompleksowy blog budowlany poświęcony temu, co w praktyce robi największą różnicę w konstrukcjach: drew-nu do budowy. Jeżeli interesuje Cię realizacja inwestycji, modernizacja, podest, połać dachowa, strop albo drewniane dodatki, znajdziesz tu wiedzę podane w konkretny sposób, bez lania wody. Polecamy kategorie Drewno w Architekturze Świata i Konstrukcje drewniane. Rdzeniem serwisu jest materiał drewniany widziane z kilku perspektyw naraz: inżynierskiej, tartacznej oraz eksploatacyjnej. Z jednej strony omawiamy cechy takie jak nośność, stopień wysuszenia, skłonność do paczenia, twardość i żywotność. Z drugiej – pokazujemy, jak te liczby i pojęcia przekładają się na praktyczne wybory na placu budowy. W treściach  [ Read More ]

Wikana BioEnergia to serwis stworzona dla osób, które chcą poznać temat zielonej energii opartej na surowcach biologicznych w sposób wdrożeniowy, ale jednocześnie rzetelny. Strona porządkuje wiedzę o tym, jak surowce pochodzenia roślinnego i odpadowego może stać się źródłem ciepła i mocy, jak wygląda logistyka surowca, oraz na co zwracać uwagę, gdy w grę wchodzą opłacalność i wydajność. Kategorie to Magazynowanie energii i Energia wiatrowa. Na stronie przewija się myśl, że transformacja energetyczna nie dzieje się wyłącznie w wielkich hasłach, tylko w wyborach: jaki surowiec ma sens, jakie rozwiązanie pasuje do potrzeb, jak ocenić specyfikację paliwa, i jak złożyć to wszystko  [ Read More ]

ParisGliwice.pl to miejsce stworzone dla osób, które marzą o Francji i jednocześnie szlifują język francuski. To miks dwóch światów: wojażowania po kraju nad Sekwaną oraz nauki języka, który daje swobodę w rozmowach z Francuzami. Jeśli szukasz impulsu na urlop, ale też chcesz poczuć francuską mentalność i mówić pewniej, tutaj znajdziesz treści zbudowane właśnie na tym dwutorowym podejściu. Kategorie to Francuskie miasta i Kuchnia francuska. W centrum tej strony jest Francja opisana praktycznie, ale też obrazowo. Znajdziesz tu przewodniki z miejsc znanych oraz nieoczywistych. stolica pojawia się jako magnes, lecz równie ważne są krainy pełne różnorodności: Bretania z wiatrem, kraina jabłek  [ Read More ]

o2fit.pl to Fitness Klub, które łączy doświadczenie z inspiracją do zmiany sylwetki i stylu życia. To miejsce stworzone dla osób, które chcą ruszać się świadomie, a jednocześnie nie lubią treningu „na ślepo”. Na stronie znajdziesz treści, które pomagają wzmocnić ciało, zredukować tkankę tłuszczową, a także wrócić do równowagi — bez presji, za to z planem. Ciekawe kategorie to Fitness dla początkujących i Joga i stretching. Idea o2fit.pl opiera się na prostym założeniu: każdy może wrócić do ruchu, jeśli dostanie praktyczne kroki. Dlatego serwis porządkuje tematy od podstaw: od pierwszych treningów, przez utrzymanie regularności, aż po dopieszczanie detali technicznych. To przestrzeń,  [ Read More ]

Ośrodek edukacyjna w Popowie to przestrzeń, w którym edukacja idzie w parze z budowaniem postaw. Strona internetowa szkolapopow.pl pokazuje funkcjonowanie placówki oraz uwydatnia kierunek działań pedagogów i uczniów. To opowieść o zdobywaniu wiedzy od pierwszych klas aż po kolejne poziomy edukacyjne, w duchu spokoju oraz rozwoju. Dobre kategorie to Programy i podręczniki i Edukacja na świecie. W centrum aktywności znajduje się uczeń oraz jego potrzeby. Edukacja wczesnoszkolna jest tu rozumiana jako fundament do dalszej nauki, dlatego ważne staje się świadome wspieranie w czytaniu oraz w rozwoju emocjonalnym. Start edukacyjny to czas, gdy zaciekawienie jest najżywsza, a dobrze zaprojektowane lekcje potrafią  [ Read More ]

PRZEDSZKOLE NA 5 – serwis o wychowaniu maluchów To przestrzeń, w którym nauczyciele oraz osoby wspierające dziecko przez wczesną edukację znajdą rzetelne porady. Strona skupia się na typowych wyzwaniach związanych z oswajaniem zmian, uczuciami, relacjami oraz rozwojem w wieku przedszkolnym. Polecamy Mindfulness i relaksacja i Adaptacja w żłobku i przedszkolu. Strona nie jest zbiorem definicji. To raczej praktyczny przewodnik po tym, jak wspierać dziecko, kiedy pojawia się frustracja, gdy w domu następuje rozładowanie napięcia po dniu pełnym bodźców, albo kiedy trzeba nazwać trudną sytuację: zmianę placówki. Misją serwisu jest ułatwiać myśli dorosłym i jednocześnie budować w dziecku to, co najważniejsze:  [ Read More ]

PensjonatPolonia.pl to mapa inspiracji dla osób, które kochają morskie akweny i chcą odkrywać Polskę od strony wybrzeży. To miejsce, w którym wypoczynek łączy się z użytecznymi podpowiedziami – od wyboru kierunku, przez planowanie, aż po bezpieczne pływanie. Jeśli marzysz o spokojnym weekendzie nad Bałtykiem, znajdziesz tu treści, które pomogą Ci zamienić pomysł w realny plan. Nowe kategorie na stronie to Plaże poza sezonem i Ukryte zatoczki i plaże „secret spot”. Główną ideą strony jest pokazanie, że morze ma wiele twarzy: bywa dzikie, ale potrafi też być kojące. Czasem zachwyca piaszczystą plażą, innym razem przyciąga skalnymi zatoczkami. Bywa gorące, a bywa  [ Read More ]

Anabell z Kalisza to blog turystyczno-podróżniczy skupiony na sercu zachodniej Polski – miejscu, które potrafi wciągnąć historią. To miejsce dla miłośników wędrówek, gdzie mapy spotykają się z opowieściami. Jeśli szukasz inspiracji na wypad, chcesz poznać znane i mniej znane zakątki, znajdziesz tu propozycje na każdą porę roku. Ciekawe miasta to Gniezno i Poznań. To nie jest wyłącznie katalog punktów na mapie. To opowieść o regionie – prowadzona krok po kroku. Wielkopolska potrafi być dzika, nowoczesna i romantyczna jednocześnie. Właśnie dlatego na stronie pojawiają się różne pomysły: od spacerów po starówkach po dłuższe trasy. W centrum zainteresowania jest okolice Kalisza, ale  [ Read More ]

Strona „Matematyka dla każdego” to portal do nauki, w której zależności przestają być barierą, a stają się językiem opisu świata. To kompendium dla osób, które chcą zrozumieć matematykę od podstaw, oraz dla tych, którzy potrzebują doszlifowania konkretnych tematów. Niezależnie od tego, czy jesteś uczniem, wspierającym w nauce, nauczycielem, czy po prostu samoukiem, znajdziesz tu jasne wyjaśnienia, które prowadzą krok po kroku. Zobacz także Dla nauczycieli i Algebra. Ideą serwisu jest pokazanie, że matematyka to nie tylko zestaw suchych definicji, ale spójny system. Dlatego materiały są pisane tak, by łączyć wyczucie z techniką rachunkową. Zamiast uczyć „na pamięć”, strona zachęca do  [ Read More ]

Przewodnik po GDPR to miejsce, które porządkuje wymogi operowania danymi osobowymi po wdrożeniu RODO. Strona jest zaprojektowana z myślą o realnych sytuacjach w instytucjach oraz u praktyków za compliance. Jej cel to ułatwienie interpretacji przepisów w taki sposób, aby działania były logiczne na niedopatrzenia, a jednocześnie zrozumiałe dla współpracowników. Polecamy Artykuł i Bezpieczeństwo danych. W centrum tematyki znajdują się nowe zasady przetwarzania danych: podstawa prawna, określony cel, minimalizacja, prawidłowość, ograniczenie przechowywania, integralność i poufność, a także rozliczalność. Dzięki temu serwis pomaga nie tylko wiedzieć, ale też wdrożyć w praktyce kluczowe wymagania. Strona opisuje, czym w praktyce jest przetwarzanie: pozyskiwanie, rejestrowanie,  [ Read More ]

Serwis Toshiba w Katowicach to miejsce, w którym stawiamy na rzetelną diagnostykę, a dopiero potem proponujemy najlepszą ścieżkę naprawy. Jeśli interesuje Cię Serwis Toshiba Katowice, ten opis pokaże, jak działamy i czego możesz się oczekiwać. Ciekawe kategorie to Praca Hybrydowa i Home Office i DIY: Druk 3D & Modding. Nasza działalność koncentruje się na urządzeniach Toshiba, w tym szczególnie na rodzinie Satellite. Modele domowe i nowsze potrafią służyć naprawdę długo, o ile ich podzespoły są we właściwej kondycji. Kiedy pojawia się usterka, liczy się dokładność, bo z pozoru podobne objawy mogą wynikać z zupełnie różnych przyczyn: zasilania, zapylenia, ekranu, zespołu  [ Read More ]

LAKOM to praktyczna platforma poświęcona sprzętowi komputerowemu oraz serwisowi urządzeń, które działają nam na co dzień. To miejsce stworzone z myślą o osobach, które chcą podejmować trafne decyzje, a także o tych, którzy potrzebują realnego wsparcia wtedy, gdy komputer odmawia posłuszeństwa. Inne kategorie to Procesory (CPU) i Laptopy i ultrabooki. W świecie, w którym parametry potrafią zmylić, LAKOM stawia na jasność i uczciwość. Zamiast pustych sloganów dostajesz sedno: sprawdzenia, benchmarki, przewodniki oraz wskazówki, które pomagają dopasować sprzęt do możliwości finansowych i do realnych potrzeb. LAKOM opisuje komputery stacjonarne i komputery przenośne, ale też cały ekosystem: procesory, układy graficzne, moduły pamięci,  [ Read More ]

nasza platforma edukacyjna to portal edukacyjny, który zbiera doświadczenia o tym, jak kształcić się w modelu szkoły zdalnej. To miejsce stworzone z myślą o dzieciach i młodzieży, domowych mentorach oraz pedagogach, którzy chcą usprawnić codzienność e-learningu. Jeśli interesuje Cię działanie zamiast teorii bez zastosowania, znajdziesz tu poradniki, które ułatwiają wdrożenie dobrych nawyków i sprawdzonych rozwiązań. Dobre kategorie to Środowisko i zrównoważony rozwój i Szkolne lifehacki. Idea serwisu jest prosta: towarzyszyć w przejściu od zamieszania do spokoju w edukacji zdalnej. Nauczanie online potrafi być komfortowe, ale bywa też wymagające – szczególnie wtedy, gdy brakuje planu. Dlatego w tekstach pojawiają się strategie  [ Read More ]

Weterynaria zwana jest też, jako medycyna weterynaryjna i jest to nauka Akt miłosny to perfekcyjny, wyraźnie ulubiony temat wśród wielu spotykających się znajomych. Całe powodzenie, że ludzie nie boją się już o tym rozmawiać, bo dzięki takim właśnie rozmowom, często wolno dowiedzieć się czegoś intrygującego. To co najbardziej ciekawi ludzi, zarówno kobiety jak oraz mężczyzn dotyczy sposobów, na pobudzenie zmysłów partnera i doprowadzenie go do stanu uniesienia. Dla kobiet, które na ogół się nad tym zastanawiają posiadamy dobrą wiadomość – to w żadnym razie nie jest takie kłopotliwe. Cały sekret tkwi w bieliźnie, którą mężczyźni najzwyczajniej w świecie uwielbiają. Zastanówmy  [ Read More ]

Jakikolwiek lekarz stomatolog jest inny i muszą oni zdawać sobie sprawę W dawnych czasach ludzie okazjonalnie chodzili do dentysty lub chodzili tylko wszyscy, jacy bólu się nie bali. Gabinety stomatologiczne niezmiernie nieczęsto były wyekwipowane w odpowiednie znieczulenia, a jeśli już, to były one nadzwyczaj drogie, a niekiedy także niebezpieczne. Dawniej takie były czasy, że Klinika DentalCare musiał oszczędzać, a pacjent na tym tracił lub to dentysta tracił pacjenta, albowiem kiedy na fotelu nielitościwie bolało, nieraz zachodziła reakcja, że pacjent już nigdy do dentysty nie powracał. Nie chodziło o lekarza i jego osobę, jednak o sam ból oraz strach przed nim.  [ Read More ]

To smutne mimo notorycznych prób dotarcia do ludzi oraz Kobiety nie są w stanie żyć bez kosmetyków. My o tym doskonale pamiętamy oraz dlatego też została stworzona hurtownia kosmetyczna sprzedająca kosmetyki babuszki agafii. W obecnych czasach warto stawiać na naturę, dlatego w sklepowej propozycji znajdują się przede wszystkim maseczki babuszki agafii. Panie, które miały okazję korzystać z zabiegu, jakim jest mikrodermabrazja, wiedzą, jak ciężko bywa osiągnąć taki efekt przy pomocy kremów i masek. Oferowane przez sklep kosmetyki naturalne ułatwiają zajście do takiego efektu. Rozsądne ceny, jakie przedkładamy w szerokiej ofercie, na pewno ucieszą większość wśród klientek. Serdecznie zachęcamy do odwiedzin  [ Read More ]

Kawa, jak wszelkie inne towary jest obiektem zamiłowania wielu badaczy, jacy Powszechnie uważa się, że picie obszernej ilości alkoholu niekorzystnie wpływa na funkcjonowanie organizmu. Mało który producent informuje jednak, że nie każdy typ jest tak samo zdrowym napojem dla wszystkich. Jeżeli w związku z tym mamy komplikacje z sercem, nadciśnieniem bądź też cukrzycą, picie wody z znacząca zawartością sodu może nam wyłącznie zaszkodzić. Sód zatrzymuje wodę w organizmie oraz podnosi ciśnienie. Przede wszystkim wody lecznicze nie nadają się do codziennego spożywania. Należałoby kupić prywatne leczenie alkoholizmu. Ze względu na obszerną zawartość minerałów, można je łatwo przedawkować. Podobnie należy postępować z  [ Read More ]